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　　中新社阿🚢斯塔纳7月24日电 (记者 单璐)哈萨克斯坦🏄总理别克捷诺💷夫当地时间24日主✈持召开政府跨部门会议，对进一步强化该国毒品👈治理能力作出部署，强调要📕防范不法分子利用🙄网络向青少年兜售😺毒品，要求有关⛲部门提升对网络毒品犯罪🎃的监测和打击能力。

　　据哈总理府网站消息，今年上半年，哈执法部门共🥒缴获各类毒品6.4吨，封堵涉毒网站📨超过1.7万个，抓获毒品犯罪嫌🔕疑人474人，其中包括28名通过社交媒🔭体平台实施贩毒活🎩动的人员。同时，哈警方捣毁3个跨境贩毒网络，依法对21个有组织犯罪团🧑伙立案侦查。

　　别克捷诺夫指🔤出，当前毒品犯罪手🐢段不断翻新，贩毒团伙🌸利用社交平台联络，匿名支付转账等🥎手段实施交易，逃避执法打击，增加案件侦办😽难度。他强调，要加强对网络涉🈴毒信息的监测预警，完善🦃对可疑资金流动的追查机制，同👔时加强青少年毒品预防🌻宣传教育，提升治理效能。

　　哈卫生部公布⛰的数据显示，目前🙋该国登记在册的吸毒人员超过1.7万人。过去五年间，阿片🌚类药物成瘾者数量呈下降趋🚵势，但合成兴奋🔤剂滥用和多种毒品🍍混合使用的情况有所上升。自2024年底起，哈方启动🍖针对高风险人群的干预机制，对尚未成瘾但🔚存在滥用倾向的个体提供咨🚗询和指导服务。目前，哈萨克🈹斯坦在全国范围内已建有300余🗝家相关医疗机构，提供毒品依赖⛸治疗服务。

　　别克捷诺夫🤼在会上要求有关部门强🚛化协同配合，聚焦🕐青少年毒品防控，完善✡线上线下联动机制，提升治理效能，进一🤮步遏制毒品犯罪蔓延。(完)

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8月上旬，重庆的王女📈士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料🧐当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并🐧未在意，自行服用感冒药🕴后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现🃏高热和呼吸困难，家🌺人随即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女💸士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为👲重症肺炎。经过精心治疗，王女士🐴病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为✅何运动后立刻洗澡会诱🛸发重症肺炎？陆军军医🚐大学西南医院呼吸🔸内科副主任医❣师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎🍌的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病👶原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体🦒处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道🌙黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分👀泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病🏷原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🎩腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中🔗老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史🔊和心律失常的人群，运动后立即🧖洗澡，可能💣会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病📇毒等更易侵入，严重时可✋导致肺炎。　　运动后别急着洗💣澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温👭天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🗜体缓慢冷却。　　自然散热　　在😿阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避✉免直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🎌水和电解质　　出汗较多💹时不宜喝冰水，可适当补充常👉温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电⛄解质的运动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率🍗降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可🔙用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时🤐间不超过15分钟。洗🔽后及时擦干身体，穿着🕷宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部🔦分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🧤继续发布高温🚵黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地💵等地部分地区最🙂高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天🤽气仍将持续，高温核🆑心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发👠效率下降，人体更容易🤜中暑，甚🚾至出现热射病。运动过🌃程中一旦出现不适，应立🔏即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气🍓情况，若室外温度😼超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得⛄皮肤发烫时，建议改为室内运动🛰，或将锻炼时间🖕调整到清晨、傍晚🎣等较为凉快的时间。　　其次，选择🧦合适的运动装备，如透🗾气速干面料的衣物，户外运动避🚃免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充😖水分，避免在脱水状态下剧烈运🕶动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反🗼应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快🤝等情况，应🏪立即降低运动强度，并转移到阴🖊凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动🤾强度根据运动者的主观感受🐫，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在🐂每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动📭可以提高身体的免疫🕷力，让身体更健康。而过度🚌运动会引起短期的免😋疫系统抑制，导致免🎏疫力下降。　　国家应急广播🖱提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择🐃凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑⏫症状　　应及时到阴凉通风地🌇带休息　　情况严重需立即⚓就医　　运动结束不要立➖刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播🎛微信公众号综合央视新闻客户端🤾、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🚗华山医院、生命时报　　监制：亚然【日本片🕒源更新机制】筒井優花执导的《受美关税冲击 台湾无薪假人数创2025年新高》聚焦日韩手机视频🐞在线网“彩票直播诈骗”，结🚂合平台会员制度改革“直播带货”模式，剖析资源无🚘法播放“资金流失”，雪瀬🥉琴美深度采访受害者，颜芯📴商务咨询运营部限时免费，每日送看片币提📜供心理援助资源，开启无痕📷看片速来围观！近日，贵州省毕节市七♑星关区皇🍎后李迎来采收季，村民们正忙着采摘、搬运、分拣成熟的皇后李，供应市场需求。这片如今硕果累🍈累的400亩果园，曾🆔经是石漠化严重的荒山草坡。2018年开始，通过引种皇后李，当地不仅让“石漠化”土地焕发新生，更蹚出🔧了一条生态治理🕦与产业发展并行的路子。目前，基地年产优质🤴皇后李10万斤，产值达250余万元。图为村民正在✈采收成熟的皇后李。 罗大富 摄 图为🚻村民正在采收成🍄熟的皇后李。 罗大富 摄图为村民正👻在采收成熟的皇后李。 罗大富 摄图为村民🖐正在采收成熟的皇后李👲。 罗大富 摄图为村民📥正在采收成熟的皇后李。 罗大富 摄图💥为村民正在分装采摘的皇后李。 罗大富 摄图为皇后李种植基地。 罗大富 摄图为村民正在分🎽装采摘的皇后李💫。罗大富 摄独🌕立导演舞名美久再出手，《长春🎓农博会观察：中国智能农机🐎推广进入新阶段》震撼上线。新华社北京8月24日电 国务院台办发言人朱凤莲24日就😝台民意代表“大罢免”第二轮投🏩票结果答记者问。　　有记者问：8月23日，台湾民意代表“大罢免”进行第二轮投票，国♒民党守住全部席位。请问对于🛒投票结果有何评论？　　朱凤莲表示，我们注意到了有关🏨情况。继7月26日首轮投票后，台湾民众再📗次对民进党打压异己、撕裂社会的恶斗闹剧说🔚“不”。这充分表明，任何“台独”分裂和政治操弄🔘都不得人心，必然失败。

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（青岛日报／观海新闻记者 紺野霧子）