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北京时间7月3日，利物浦前🚔锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里😴世界足坛陷入了深深的惋惜🌿与悲痛中。尤其是若塔在利物浦的🛑队友。据TA报道，曾为若塔进行📟过心理辅导的球队🎲心理专家👀理查森将对利物⛱浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们😺走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🚹念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利👛物浦柯克比训练基🌨地，与俱乐🔻部的运动心理学家李-理查森坐下来聊👣了聊。他们的对话被拍🦌摄下来，谈及精英球员面🎬临的一些挑战，以及在困😭境中倾诉感受而💵非压抑情绪的重要性。若塔一如🦀既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件🧜事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当🙊你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什💍么应该和别人倾诉的😗一个重要原因 —— 能帮你理🐿清思绪。承认问🌅题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让🍄斯洛特麾下的球🏖员每隔几周填写一份关于心理健康的问卷。“这么🔮做其实是为了让🐺他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🏞们知道，在💾这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能🤾和他们沟通、一起解决问题的人🤯。”

随着若👄塔和他的兄弟上周四在西👮班牙因车祸不幸离😅世，这个庞大🕦的支持体系比以🙋往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼🦊念不断涌现，而利物浦🍯却不得不开始📹准备重返赛场。大多数球员📂已于周二回到训练基地，这是上赛季结束后的首🔁次集结。

理查森的🚗大门通常为那些想聊聊如何💉应对压力、状态下滑、伤病影响或🚮个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🏊工作人员都沉🚞浸在悲痛中，他们🍄要接受的不仅是⚫一位才华横溢的队💗友的突然离去，更是一位深受喜爱⏩的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期🔼结束后回到利物浦会让我感到恐🙅惧。队友来了又走，但从不是以这🤛种方式，” 萨拉赫在 个人社💟媒的帖子中写道。

罗伯逊在社🍬交媒体上🕤发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最👩先想到的是那些承受着🍐难以想象的痛苦的家🎠人。但在未来🔲几周乃至几个月里，他们也要💃处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯📪狂地想念他，” 这位苏格兰🎗队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要❌说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🈸的缺席会带来巨大的失落感。每一个没😫有他的 “第一次” 都会格外伤人，但㊗回到训练基地，大家聚在一起，也🧜能从中获得些许慰藉。

从高层管理人员🧦到教练组，从理🚀疗师到资深球员，每个人都要扮演🚪好🎤互相照顾的角色。有🥃些人可能需要更多时间🕚和支持。

利物浦有幸能依靠长🧥期任职的俱乐部牧👢师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🛀电视台为安菲尔🥏德外纪念若塔的一小时特😡别节目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必🦉须给人们时间去🌚经历这个过程。当然，过程中✏会有泪水。把一切都憋在心里👤，无论是从🏚心理学还是🛒神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是🌩心脏承受过多压力时的安全阀🍡，像是无声的祈祷，能表达♿我们无法用言语诉说的情🍗感。珍惜🎷珍贵的回忆，把它们锁🐾在心里。”

“我们唱《你永远不会独🔳行》，这🏌首歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把🔉它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔🥘斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把🏴它当作祈祷来唱。人们能对经历这🕒种创伤的人👿产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看台🏓前唱了《你永远不会🏼独行》。那之前，我有幸对球员们🥅说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死📍去，也不🕡是孤独地走向永恒。’”

理查🈵森也将是重要的支撑，自2019年克洛🕐普执教期间加入俱乐部以🎞来，他已经赢得了球员们的信👎任。

他也有自己🐈的球员时期，他曾是一名作风顽强的中场，曾效力于👡布莱克本流浪者、阿伯丁🚴和奥尔德姆竞技，之后在切斯💷特菲尔德担任教练。他和前英🌦格兰主教练索斯盖特等🌀人一起考取了教练🎆执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心理🕑学学位，因为对足球运👳动中的心🏈理层面越来越感兴趣。他曾亲眼🔇目睹心理问🈂题如何对队友造成影响，而🤗那些队友往往会用📃酗酒这种不健康的方式来应😋对。

2010年，理查森💪和他的兄弟共同创立了绩效管理公司🖖AIM-FOR，并创建了一个📡名为 “安全网” 的在线心理健🍨康支持平台，提供🍴从压力到丧亲🚟等一系列问题的信息和帮助。该平台随后被职🌊业足球运动员协🐉会采用。

“我们提出这个🔴想法时，心理健康⛵还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心🔕理健康和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🤼和精神病学家也认同😉这一点。”

“那种认为有人能😖一生快乐健康、毫无挑战🐐的想法完全是幻想。我🔯们大多数人都会在某个时刻遇到🚤困难，这是生活中🔍自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对🍡我们的心理🏊产生影响。”

加盟🃏利物浦之前，理查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开🔆夏郡板球俱🔦乐部工作过。

去年10月在柯克比训练基🥘地与若塔🎵的对话中，他们谈到了在打破🤔心理健🛌康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来自🕑于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🙁享问题，是因为有👄一种过时的观念，认为这是件不好的👏事。但态度已🧕经发生了巨大变化。我们在帮助⛸人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮🙈助这方面，已经取得🔮了很大进展。有些人认为心理学🔈家‘会对他💥们做些什么’，但事⭐实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一个共同🥈参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给💱球队的问卷是🌬个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确♎实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的🤝是，若塔谈到踏上球场💺往往能带来一种🗄令人欣慰的分心：“我📌觉得当我踏上球场，一切都豁然🏕开朗了，” 他说，“那🐹些烦恼不会出现在我的脑海里。不知道其他球员是🧞不是也这样。”

有些人📞会在重返赛场、用比👙赛纪念朋友的过程中🔘找到慰藉，感受来自👗俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不🔯会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未⬛消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🤧关心，以及所需的🚥一切专业帮助。

上赛季，紧密的团🔺队联系帮助利🍄物浦在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和🔈友爱将是帮助他们从这场🚞深切的悲剧中重🦅新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 齋藤亞美里）